Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

product_unpublished:
Dtg3dr8c67wc84k8k084

Coachad av

Sandra Zetterqvist

Coachad av

Sandra Zetterqvist

PT Online med Sandra Zetterqvist

Inspirerande och rolig träning med garanterade superresultat!

Jag vill hjälpa, utmana och inspirerar dig i din träning!

Jag finns här för att du ska få de bästa resultaten. Träningen skräddarsys efter dina behov och din målsättning. Jag följer dig hela vägen, svarar på dina frågor i chatten och justerar ditt upplägg löpande vecka efter vecka, direkt i appen. Tillsammans ska vi lyckas!

Vad ingår?

  • Star

    Individuell coaching

    Jag programmerar din träning efter ditt behov och dina mål.

  • Star

    Val av träningsmiljö

    Hemma, utomhus eller gymmet, du bestämmer var du vill träna. Jag anpassar din träning.

  • Star

    Feedback

    Kommentarer och uppföljning på varje pass så att du snabbt ska få bästa resultat.
C8d10d9139698c6ad7dc766e023654e8c894f2271bcf752e339ab24a60bf819f

Mer om Sandra

Träning, hälsa och välmående – går hand i hand med varandra och det är så jag tänker på det. Träning för att du ska må bra och utvecklas personligen till dit du vill nå. Jobbat som personlig tränare på heltid sedan 2014 och har lärt mig otroligt mycket på vägen och främst att det är just personligt, hur du når din väg till lycka, välmående och mål. Jag kommer finnas med och supporta dig på vägen med min erfarenhet, kunskap och glädje.

Min träningsfilosofi är att träning ska vara något som du blir glad utav. Känna ett driv och en utveckling till vart du vill emot oavsett vilken målbild du satt upp. För kroppen är fantastisk och är till för att röra på sig.

Specialistområden inom träning:
 - Idrott
 - Rörelsemönster och rehab
 - Styrketräning

Vidareutbildning:
 - 3D maps, Gray Institute
 - Modul 1-2, golf, hockey och performance, 3D-funktion
 - Kost vid träning, Umeå universitet
  • Med Sandra som coach är det utmanande, rolig och varierande träning. Hon är helt fantastisk!
    “
    200bd024124ed3e47cd52123a71cde118fcf68afad744227b6b7a8b4dcbffb2e
    Karin, 61 år
  • Med Sandra som tränare får man ett individuellt anpassat träningsprogram som är utmanande, omväxlande och roligt. Hon skapar engagemang och lyfter mig till högre nivåer”
    “
    Eebf091903a8786ed5dd64b82e5d23a12cd2c814e65a6091e1253e0e38ee416e
    Anders, 58
  • Det blir lätt så att man ger det lilla extra när man har Sandra som coach, det märks speciellt dagen efter i form av träningsvärk”
    “
    E6a0872cf72ddfa514a569e23a3595412d22e3551404d75f0f7b874bc812cd08
    Ola, 50 år
  • Sandra är en sån stöttande, omtänksam, pedagogisk och sprudlande coach. Hon har fått mig att inse att jag klarar mer än vad jag tror!”
    “
    9e827a53a6c4e8a19f4eb9ccec06ce4e6c615abed56fcc297caaa42568172c88
    Andrea, 27 år
  • Sandra är en fantastisk coach, hon har väldigt bra koll på hur hela kroppen hänger ihop. För mig som har stora problem med ryggen har det vart ovärderligt samtidigt som hon verkligen kan pusha en att träna övrig styrka och kondition.
    “
    066f6498e41367ee0116059111d7d1856e8ae4a5d498d5b8341e22e11a430a59
    Jakob, 36 år
  • Sandra utmanar mig i min träning till att fokusera inte bara på målet utan också på de delar som behövs för att jag ska ta mig dit. Hon har varit en stor hjälp på vägen tillbaka efter min knäskada.
    “
    D534f7714d91bb4f2400c9d1a9b01337618c0bd6dab594fb552db4c44f2891a3
    Maria Svensson, 40 år

Hur funkar det?

PT online tjänsten är helt digital. Dina personliga träningspass som din PT skapar kommer automatiskt upp i appen under din PT period, all er kommunikation sker via chatten. Lycka till!

  • Step_1

    1

    Behovsanalys

    Välj ditt PT paket, Logga in eller bli Actic medlem, genomför din behovsanalys.

    1
  • Line_2

  • Step_2

    2

    Skräddarsytt upplägg

    PTn analyserar och skapar ett personligt upplägg för dig.

    2
  • Line_1

  • Step_3

    3

    Coaching direkt i appen

    När din betalning är genomförd kan du och din PT köra igång! Lycka till!

    3
Mockups

Mer om Actic Anywhere

Med Actic Anywhere Appen kan du träna där du vill och när du vill helt enkelt ANYWHERE.

Detta finns i appen:

• Träningspass att utföra hemma, på gymmet eller utomhus
• Gruppträning med instruktör
• Träningsprogram som ska leda dig till ditt mål
• Bootcamps, träna i grupp med en coach
• PT som hjälper dig att nå dina mål
• Planering och uppföljning av din träning
• Uppkoppling till tredjepartstrackers för automatisk uppföljning
• Följ dina vänners träning, boosta och inspirera varandra

För dig som inte är medlem på ett Actic gym, teckna ett bindningsfritt Actic
Anywhere medlemskap till en kostnad av 59kr/månaden.

App_store_large   Android_play_store_large
Mockups
Cross
Inloggning Behovsanalys Bekräfta Klart